Artık tek düze beslenme şekli ve hareketsiz yaşam şartları pek çok kişide fazla kilo alımına neden olmaktadır. Dolayısı ile insanlar artık daha az kalorili ve zayıflamaya yardımcı olacak çeşitte beslenme tarzını benimsemek istemektedir. Bu nedenle Mor ekmek kalori ne kadar? Gibi sorular sıklıkla sorulmaktadır. Çünkü mor ekmek hem lif bakımından hem de antioksidanlar bakımından son […]
Son zamanlarda dünyayı kasıp kavuran ekmek çeşitlerinden bir tanesi kesinlikle mor ekmek olarak karşımıza çıkmaktadır. Özellikle artık mor ekmek tüketimi yapmak isteyen kişilerin en fazla merak ettiği konuların başında mor ekmek içeriği olarak karımıza çıkmaktadır. Gerek mayalama sistemi sayesinde gerekse içinde kullanılan unun ve diğer malzemelerin sayesinde mor ekmek asya başta olmak üzere daha pek […]
Diyet yapanların en çok zorlandığı durumların başında ekmekten uzak durmaları gerektiği gelir. Bu durumda ekmek tüketimi yapmayan kişilerde enerji kaybı meydana gelir. Bu da günlük yaşantılarda daha fazla yorulmaya ve daha fazla açlığa neden olur. İşte tüm bu sorunları yaşamak istemeyen kişiler mor ekmek diyette yenir mi? Sorusunu sormaktadır. Diyette tüketilebilecek bir takım ekmek çeşitleri […]
Mor ekmek, beslenme tarzını nerede ise tamamen değiştirmeye fayda sağlayan bir ekmek çeşididir. Bu nedenle artık ülkemizde de sık sık tercih edilir hale gelmiştir. Özellikle sindirim sorunu ve kronik kabızlık sorunu yaşayan kişiler için en ideal beslenme şekillerinden biridir. Artık daha sağlıklı bir şekilde beslenmek isteyen kişiler ise Mor ekmeğin içinde neler var? Gibi sorular […]
Mor ekmek tüm dünyada olduğu gibi başta Japonya’da ve ülkemizde de son derece sık bir şekilde tüketilen ekmeklerin başında gelmektedir. Sağladığı faydaları, harika görünüşü ve eşsiz lezzeti sayesinde pek çok hastalığın önlenmesi için de kullanımı yapılmaktadır . Eğer sizler de mor buğday ekmeği nasıl yapılır? Gibi soruların yanıtını merak ediyorsanız yazımızın tamamını okuyabilirsiniz. Bu sayede […]
Ekmek tüketmek pek çok kişi sadece doymak gibi düşünülebilir. Ama esasen ekmekler sadece doymak için değil, aynı zamanda da vücuda ihtiyacı olan vitamin ve mineral desteğini sağlamak için de tüketimi yapılmalıdır. Bu yüzden Tam buğday unu ekmek tüketmenin önemi oldukça fazladır. Eğer sizler de ekmek tüketmeyi seviyorsanız mutlaka ekmeklerin kalorisini hesaplamalı ve besin değerlerini en […]
Ekmek dünya üzerinde bir genelleme yapıldığında en çok ülkemizde tüketildiği görülmektedir. Ama ekmek tüketirken de ekstra dikkat etmeniz gereken unsurlar vardır. Bu sayede hem çok daha lezzetli ekmekler elde edebilir hem de vücudunuzun sağlığını daha rahat bir şekilde koruyabilirsiniz. Tam buğday unu ekmeğin vücuda faydaları ise saymakla bitmeyecek kadar fazladır. Bu nedenle beyaz undan elde […]
Ekmekler üzerinde yapılan bir araştırmalar, ekmeklerin her zaman besleyici özellikte olduğunu göstermektedir. Ama gerek ekmeklerde kullanılan tohumların özellikleri olsun gerekse ekmeklere eklenen katkı maddeleri olsun insan sağlığına zarar verebiliyor. Bu nedenle artık uzmanlar siyez unlu ekmek çeşitlerini tüketmeyi önermektedir. Siyez unu ata tohumlarından elde edilen buğdaylarla üretildiği için tohumlarda kesinlikle katkı maddesi veya genetiği değiştirilme […]
Ekmek Türk kültürünün en önemli yapı taşlarından biridir. Ama günümüzde pek çok uzman ekmek tüketiminin vücuda zarar verdiğini savunmaktadır. Fakat, besleyici bir şekilde yapılan ekmekler asla vücuda zarar vermez. Aksine vücut için pek çok faydası bulunmaktadır. Bu nedenle ekmek tüketecek olan kişiler ekmeyin sadece, doyurucu özelliklerinden değil besleyici özelliklerinden de faydalanmayı bilmelidir. Bu nedenle sağlıklı […]
Türk mutfağının asla vaz geçilmez yapı taşlarından biri de ekmeklerdir. Ekmek tüketimi hem evlerde hem de toplu alanlarda yapılmaktadır. Ama her gün düzenli olarak tükettiğimiz ekmeklerin içeriklerine dikkat etmeyecek olursak zamanla bir takım hastalıkların ortaya çıkmasına sebebiyet verebiliriz. Bu konuda da mutlaka ne tür ekmekler tüketmeliyiz? Sorusunun yanıtını bilmenize gerekir. Çağımızda insanlarda gerek hareketsiz yaşam […]