Ramazan ayının gelmesi ile beraber, pek çok kişi hem besleyicilik açısından hem de doyurucu olması açısından ekmek çeşitleri aramaktadır. Eskiden günümüze kadar pek çok ekmek tarifi ve ekmek çeşidi insanlar tarafından yapılmıştır. Ama artık günümüzde her ne kadar ekmek çeşidi artsa da içinde bulunan koruyucu maddeler ve raf ömrünü uzatan maddeler nedeni ile unun vitamin ve mineralleri ekmeğe çekmeyebiliyor. Bu nedenle ilk olarak mutlaka ekmeğin içinde kullanılan maddelere dikkat etmeniz gerekir. Özellikle ramazan ayında hem sizi besleyecek hem de tok tutacak ekmek çeşitlerini tercih etmeniz gerekir. Sahurda tüketilebilecek ekmekler, çeşitlilik bakımından oldukça fazladır.
Ama ramazan ayının maneviyatını tam olarak yaşamak isteyen kişiler için mutlaka roll ekmek çeşitlerinden faydalanılması önerilir. Bunun nedeni ise roll ekmekler tek porsiyonluktur. Bu nedenle ekmekler ziyan ve israf olmayacaktır. Eğer ekmeklerin israf olmasını istemiyorsanız, roll ekmekleri tercih edebilirsiniz. Ayrıca Sahurda tüketilebilecek ekmekler denince de akla ilk roll ekmek çeşitleri gelir. Çünkü roll ekmeklerde çeşitlilik oldukça fazladır. Dolayısı ile kendi damak tadınıza uygun ekmek türü tercih edebilirsiniz.
Sahurda Hangi Ekmek Yenmeli?
Oruç tutanlar için en çok merak edilen konuların başında Sahurda hangi ekmek yenmeli? Sorusu gelmektedir. Özellikle günümüzdeki salgın hastalıkların boyutunu düşünecek olursak elbette roll ekmek tüketmek daha avantajlı olacaktır. Çünkü roll ekmekler tek porsiyonluk ve ambalajlı olarak kişilerin tüketimine sunulur. Dolayısı ile siz de sahurda roll ekmek tüketimi yapabilirsiniz. Sahurda hangi ekmek yenmeli? Sorusunun bir diğer yanıtına bakacak olursak;
Tam buğdaylı roll ekmek; eğer sahurda tok kalmayı hedefleyerek bir ekmek çeşidi tercihinde bulunacaksanız, mutlaka tam buğdaylı roll ekmek tercihinde bulunmanız önerilir. Tam buğdaylı roll ekmekler doyurucu olmalarının yanında faydalıdır. Bu nedenle siz de besleyici özelliği çok olan bu ekmek çeşidini tercih edebilirsiniz.
Çavdarlı roll ekmek; çavdar unundan yapılan roll ekmekler de son derece besleyicidir. Özellikle sindirim ve kronik kabızlık sorunları ile savaşan kişiler için çavdarlı roll ekmek tercihi son derece yerinde bir karar olacaktır. Tok tutması da en iyi artılarından biridir.
Kepekli roll ekmek; hem doyurucu hem de besleyici özellikte olan kepekli roll ekmek sayesinde gün içinde almanız gereken vitamin ve minerallerin çoğunu tek porsiyonluk roll ekmekten alabilirsiniz. Bu nedenle sadece sahurda değil, iftarda da kepekli roll ekmek tüketimi yapabilirsiniz.
Beyaz unlu roll ekmek; eğer Damak tadınıza düşkün iseniz o halde beyaz unlu roll ekmeklerden tercih edebilirsiniz. Bu ekmeklerin aynı zamanda tok tutuma özellikleri de mevcuttur.
Yulaflı roll ekmekler; sahurda tercih edebileceğiniz bir diğer ekmek türü ise kesinlikle yulaflı roll ekmeklerdir. Besleyici ve tok tutma özelliği ile gün içinde ihtiyacınız olan besinleri yulaflı ekmeklerden alabilirsiniz.
