Sağlıklı roll ekmek ile pandemi süreci daha kolay atlatın. Korona virüs salgını nedeniyle hem Türkiye hem de dünyanın birçok yerinde insanlar derinden etkilendi. Korona virüs salgını her geçen gün artarken uzmanlar tarafından açıklanan beslenme programını uygulayan insanların bazılarının bağışıklığı güçlendiği gibi kolay kolay diğer hastalıklara da yakalanmadığı belirlendi. Sağlıklı beslenmenin ön koşulu sağlıklı besinlerden ziyade […]

Pandemi sürecinde sağlığımıza  dikkat etmemiz gerekir.  Pandemi dönemini kolay atlatabileceğiniz sağlıklı ekmekler yemelidir. Yediğimize ve içtiğimizde çok dikkat edilmelidir. Sağlıksız yiyeceklerden uzak durulmalı ve pandemi sürecinde dışarıdan yemek yerine evlerimizde yaptığımız güvenli yiyeceklere yönlenmelidir. Bu süreçte evde ekmek yapımı oldukça önemlidir. Dünya genelinde büyük bir salgına dönüşen korona virüs alışageldiğimiz bütün yaşantımızı altüst etmiştir. İnsanlar evlere kapanmış  ve birçok sosyal […]

  Sofralarımızın  olmazsa olmazı olan ekmeğin hijyenik olması çok önemli olmakla beraber pandemi döneminde evde ekmek yapımının faydası daha da önem kazanmıştır. İstatistiklere bakıldığında en fazla ekmek tüketen ülkelerden birinde yaşıyoruz. Soframızdan eksik etmediğimiz ekmek uygunsuz şartlarda üretildiğinde insan sağlığına aşırı zararlar verebilir. Her ne kadar denetimler yapılsa da ülkemizde olumsuz şartlarda yapılan ekmekleri görebiliyoruz. Bu gibi […]

İnsanlar pandemi döneminde ekmekler için hangi un kullanılmalı diye araştırmalar yapmakta ve un gittikçe önem kazanmaktadır. Un; ilk çağlardan bu yana insanların sofralarında kullandığı, her dünya mutfağında bulunan temel gıda bileşenidir. Başta ekmek olmak üzere pek çok çeşitli hamur işlerinde kullanılan öğütülmüş tahıl tozuna verilen isimdir. Kek, pasta, kurabiye, poğaça, simit, yufka, börek ve benzeri ürünler un […]

Korona hastaları ekmek tüketiminde nelere dikkat etmeli ekmeğin faydaları mayalı ekmek konuları hastalığın yaygın olduğu dönemde daha fazla araştırılan konular arasında bulunmaktadır. İnsanların besinlerinin tüketimi, hastalık dönemlerinde daha fazla anılmaktadır. Doğru ekmek seçimlerini yaparak en zorlu hastalıkları bile yenmek mümkündür.  Hasta olan kişiler, tüketim alışkanlıklarını değiştirerek hastalık süreçlerinin daha hızlı geçmesini sağlayabilmektedir. Sağlıklı beslenebilmek için, ekmek […]

Soframızdan eksik etmediğimiz ve o olmadan asla doyamam dediğimiz ekmek çeşitlerinden olan kepekli roll ekmek sayesinde bağışıklığınızı güçlendirin. Vücudumuzun en önemli sistemlerinden olan bağışıklık sistemimiz bizi hastalıklara karşı güçlü kılar. Bağışıklık sistemimizi güçlendirmenin en temel taşı yediğimiz gıdalardan geçer. En çok tükettiğimiz gıdaların başında gelen beyaz undan yapılan ekmek fazla tüketildiğinde obeziteden tutun birçok sağlık sorunlarına neden olabilir. […]

Karantina sürecinde en lezzetli ekmekleri kendiniz yapın ve dışarıya çıkma sorunu yaşamayın. Günümüzde özellikle karantina şartlarından dolayı insanlar evde uzun vakitler geçirmektedir. Bu süreçte herkes farklı uğraşlar ve hobiler kazanmaktadır. Bunlardan en yoğun ilgi görenlerinden biri de evde ekmek yapmaktır. Birçok evde ekmek tarifi sayesinde oldukça lezzetli ekmekler meydana gelmektedir. Evde Lezzetli Ekmek Tarifi İnsanlar farklı un çeşitleri ile […]

Covid-19 hastaları nasıl beslenmeli sorusuna verilecek cevap elbette bağışıklık sistemini güçlendiren besinler tüketilmelidir şeklinde olabilir. Bütün ülkelerde ve ülkemizde yayılan covid-19 çok önemli bir sağlık tehdidi oluşturmuş durumdadır. Dünya sağlık örgütünün açıklamalarına göre günde binlerce kişi bu hastalıktan dolayı hayatını kaybetmektedir. Ülkemizde ise günde onlarca kişi hayatını kaybetmektedir. Genel olarak akciğere saldıran covid-19 bir corona virüs […]

Sağlıklı Ekmek Unu Nedir? Sorusunun birkaç tane cevabı vardır diyebiliriz. İnceleyecek olursak; Esmer Kepekli Un Ekmeği Esmer kepekli un içinde bulunan B vitamini ve lifler ile sizlere doğal bir lif kaynağıdır. Esmer kepekli undan yapılan ekmek ile bağırsaklar daha iyi işlev görür ve hazımsızlık yaşamazsınız. Kalori olarak esmer kepekli undan yapılan ekmeğin 100 gramında 216 kalori […]